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男性健康 男性常吃这四种食物精力充沛

作者:中国亚博用户欢迎您的加入网 ??2015-08-28
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  肾脏的健康对我们来说是非常重要的,而对于男性而言,肾格外的重要,生怕自己肾虚。关键,不能用药物来补肾,通过饮食养生补肾效果会更好哦,下面就为你介绍补肾的食疗方。

男性健康 男性常吃这四种食物精力充沛

  男人肾虚多吃四种食物能解决

  一、泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。  》》》九症状判断男性肾虚程度《《《

  二、枸杞

  原料:枸杞8-10粒、灵芝5克、红茶2克。

??做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。  

  功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显着改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。

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