夏季防暑吃什么 常吃一物竟能降压消暑治肾病

　　现在已经是夏季了，夏天天气炎热，高温天气下人最易中暑了。到了夏季，我们除了要防中暑以外，好药预防其它疾病的发生。想要身体更加健康，就随亚博用户欢迎您的加入网小编一起去了解一下吧!

　　夏天防中暑的饮食原则

　　1、补充维生素：可多吃些新鲜蔬菜和水果。

　　2、补充蛋白质：常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品。

　　3、多喝汤：多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。

　　4、多饮茶：温茶能降低皮肤温度1-2度，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。